もりのいるか 私がお伝えしている『呼吸を感じるルーシーダットン』は、タイトル通り『呼吸』に重きを置いています。
なので、アウトドアでどんどんやっていきたい！というのは、資格取得をした2018年からずっと頭にありました。
そしてこのマスク生活。
いやいや、呼吸メッチャ大事やのに、浅い呼吸に拍車がかかってしまうやん！しかもルーシーダットンのレッスンも出来なくなったり、規制がかかったり。う～…その現実だけでも息苦しい。
皆さん、コロナにうつったら嫌だ…というより、他人にうつしてはいけない！という心情のウエイトが大きく。
なのでやはりマスクを外すことに抵抗がある方が多いようです。
最近では、顔を全部見せることが恥ずかしいと思うような大人はもちろん、子どもも出てきているとか・・・
ホント恐ろしい話です（＞＜）
（マスクに関しては、また改めて書きたいなと考えています）
＼6月29日（水）は前日も含めて晴れ予報♪／
さて、５月にも行ったアウトドアルーシーダットン✖笑いヨガイベント。
お天気にも恵まれ、とっても気持ちよかったので、引き続き6月7月とやっていこう！と話しています。
完全にマスクを外したいのですが、皆さんの心情を考慮して、マウスシールドをお配りしました。
それでも五感で感じる、緑のにおい、木漏れ日、土と草の感触、鳥の鳴き声（時々車の音ｗ）、普段ゆっくり味わうことが少ない感覚を味わっていただけたかなと思います。
ゆっくり深呼吸しながら伸び伸びストレッチ。周りを気にせず自分だけの世界に入ってまさに呼吸を感じながらやれていた方も多かったように思います。
そのあとの、笑いヨガ。
講師の久保田まりちゃん が教えてくれる笑いヨガは、ホント楽しい♪
なぜ楽しいか、、、全身で全力で楽しませようとしてくれているから（笑）
はじめは少し照れ臭いんですが、笑っているうちに何がおかしいのか訳わからなくなって、段々不思議な可笑しさになって本気で笑っちゃう、そして笑いのエクササイズで色々スッキリする！そんな感じです。
笑うと免疫力もグイ～ンとアップしますし、呼吸との相性もばっちりなんですよね♪
大人になると大口あけてあははは～～って思いっきり笑うことって少ないです。
笑うことって大事だな～と改めて考えさせられます。
その後のお弁当タイムでは、お近くの方と少しお話したり、、、
前回は全体で交流できなかったので、今回はもう少し全体でお喋りできたらいいなと考えています。
雨っぽいかな…という数週間前の天気予報から一転！
今回はまだ残席ありますよ～！
お弁当代も込みでのお値段はかなりお得かなと思います。お弁当は6月27日（月）が締め切りになります。
行ってみようかな、やってみたいな、という方は、お早めにお申し込み下さいね。
